Koch- und Ernährungsberaterin
Yoga Lehrerin
Empfehlungen
Bücher
Hier findest du meine persönlichen Literaturempfehlungen um deinen Wissensdurst zu stillen.
Videos, Filme
Hier habe ich paar Videos und Filme zusammengestellt, die dich inspirieren und motivieren können.
Küchengeräte
Geräte die dein Leben einfacher machen und bei der Vorbereitung von gesunden und leckeren Speisen helfen.
Produkte
Wenn du nicht nur in der Ernährung bewusste Entscheidungen treffen möchtest dann empfehle ich dir diese Produkte.
Filme, Videos
Küchengeräte
WMF Kult X
Food Processor
Für Energy Balls, Rohkostkuchen, Humus, Burger Patties ect.
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Excalibur
Dörrgerät
Produkte
Ringana
Du interessierst dich für Körperpflege ohne Mikroplastik und Konservierungsstoffe?
Dir ist Frische, Nachhaltigkeit und Ethik wichtig?
Du möchtest deinen Körper mit natürlichen und wertvollen Hightech-Vitalstoffen versorgen?
Dann sind die Produkte von Ringana perfekt für dich! Besuch meine Website oder schreibe mir und ich helfe dir gerne weiter.
Nachhaltige Lösungen
Für mich geht bewusste Ernährung mit bewusstem Leben einher. Deshalb empfehle ich allen, umweltbewusste Lösungen für ihren Alltag zu finden. Hier sind ein paar Produkte, welche dir dabei helfen können:
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Einmachglas: https://amzn.to/2ULa5W4
Edelstahl Strohhalme : https://amzn.to/2v3mPso
Bambus Küchenrolle: https://amzn.to/2VD8ZsE
Supplements
Für eine gesunde vegane Ernährung und um Nährstoffmangel vorzubeugen, empfehle ich dir, dich zusätzlich mit Vitamin B12 und Vitamin D3 zu versorgen. Hier sind meine Empfehlungen für Vitamine und Supplements, welche ich auch selbst einnehme.
B12 Vitamin: https://amzn.to/2KKkptN
D Vitamin: https://amzn.to/2KyeZSj
Zink: https://amzn.to/2KEaF4e
Omega 3: https://amzn.to/2v1gzl3
Spirulina: https://amzn.to/2KudlRD
Magnesium: https://amzn.to/2UWKDgw