Empfehlungen

Bücher

Hier findest du meine persönlichen Literaturempfehlungen um deinen Wissensdurst zu stillen.

Videos, Filme

Hier habe ich paar Videos und Filme zusammengestellt, die dich inspirieren und motivieren können. 

Küchengeräte

Geräte die dein Leben einfacher machen und bei der Vorbereitung von gesunden und leckeren Speisen helfen. 

Produkte

Wenn du nicht nur in der Ernährung bewusste Entscheidungen treffen möchtest dann empfehle ich dir diese Produkte. 

Bücher

 
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Vegan-Klischee ade!

Niko Rittenau

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How not to die

Dr. Michael Greger

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Mediale Medizin 

Anthony William

Über Amazon kaufen

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Vegan in Topform

Brendan Brazier

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Finding Ultra

Rich Roll

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Hunde Lieben..

Melanie Joy

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Filme, Videos

 
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What the Health

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Franciska Császár

Link zum Kanal: 

 http://yt.vu/+zsebibogyo 

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Niko Rittenau

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Roh vegan am Limit

Küchengeräte

 
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Vitamix TNC

Mixer

Für Smoothies, Dips, Suppen, Rohkostkuchen und vieles mehr. 

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WMF Kult X

Food Processor

Für Energy Balls, Rohkostkuchen, Humus, Burger Patties ect.

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Excalibur

Dörrgerät

Für süße und herzhafte roh Cracker, Gemüse- und Obstchips, Nüsse ect.

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Keimglas

Eschenfelder

Für Buchweizen, Kichererbsen, Mungobohnen, Sprossen ect. 

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Nussmilchbeutel

Lumuland

Für selbstgemachte Pflanzenmilch aus Hafer, Walnuss, Cashew ect.

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Juicer

Kuving

Für frischgepresste Obst- und Gemüsesäfte.

 

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Produkte

 

Ringana

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Du interessierst dich für Körperpflege ohne Mikroplastik und Konservierungsstoffe?
Dir ist Frische, Nachhaltigkeit und Ethik wichtig?
Du möchtest deinen Körper mit natürlichen und wertvollen Hightech-Vitalstoffen versorgen?

Dann sind die Produkte von Ringana perfekt für dich! Besuch meine Website oder schreibe mir und ich helfe dir gerne weiter.

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Nachhaltige Lösungen

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Für mich geht bewusste Ernährung mit bewusstem Leben einher. Deshalb empfehle ich allen, umweltbewusste Lösungen für ihren Alltag zu finden. Hier sind ein paar Produkte, welche dir dabei helfen können:

Einkaufsbeutel: https://amzn.to/2KvmwkU

Einmachglas: https://amzn.to/2ULa5W4

Edelstahl Strohhalme : https://amzn.to/2v3mPso

Bambus Küchenrolle: https://amzn.to/2VD8ZsE

Supplements

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Für eine gesunde vegane Ernährung und um Nährstoffmangel vorzubeugen, empfehle ich dir, dich zusätzlich mit Vitamin B12 und Vitamin D3 zu versorgen. Hier sind meine Empfehlungen für Vitamine und Supplements, welche ich auch selbst einnehme.

B12 Vitamin: https://amzn.to/2KKkptN

D Vitamin: https://amzn.to/2KyeZSj

Zink: https://amzn.to/2KEaF4e

Omega 3: https://amzn.to/2v1gzl3

Spirulina: https://amzn.to/2KudlRD

Magnesium: https://amzn.to/2UWKDgw